轻度脂肪肝可以吃什么水果...

提问时间：2015-06-08 13:16 | 1人回复

问题描述

我一直都比较胖前不久村里集体组织我们去体检检查结果出来之后发现我有轻度的脂肪肝我有点担心怕对身体不好所以想问一下轻度的脂肪肝可以吃什么水果？
希望有经验的朋友给我点好的建议

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李元子

李元子住院医师

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脂肪肝患者和正常人一样每天都要吃水果只是量和品种稍微要调整其他的没什么两样一般选含糖量比较低的水果比如苹果、猕猴桃、柚子或橘子就可以了可以在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果以减少正餐的进食量对脂肪肝控制饮食是很有成效的

回答于2015-06-08 13:33

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轻度脂肪肝者应尽量少用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。可食用水果主要选择一些低糖的水果，例如苹果、猕猴桃、柚子等。要注意饮食，少油少盐少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮要加强锻炼。

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