情景性晕厥应该如何预防？

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朋友是个很要强的人，但前段时间不知道什么原因，生了一场大病，之后就会经常晕倒，后来医生检查说得了情景性晕厥症，也就是说每次遇到那样的场景都会晕倒，不知道这个病平时怎么预防。情景性晕厥应该如何预防？

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陈雨住院医师

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问题分析：如果你感到晕厥即将发生，假设病因是暂时性的血压下降，可采取两种简单方法避免意识丧失。第一种方法，交叉双腿、压迫腹部肌肉，通过挤压腿部静脉(腿中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收缩动脉(增高血压)来增加血压。
意见建议：1．坚持锻炼，增强体质。 2．久站时，要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。 3. 疾跑后不要骤停不动，要继续慢跑并作深呼吸片刻。 4．久并体弱者，暂不参加剧烈运动。

谭宇阳住院医师

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问题分析：你好！‘情景性晕厥’的可能致病原因是：精神上受到过伤害、平时工作或者家庭琐事压力过大、其它不明原因；但该病的发作必须有一定的‘情景’为前提；以后每遇到此景此情而诱发；不管是什么场合都会晕厥；如咳嗽、排尿、排便、吞咽等等。
意见建议：预防的可能办法是：平时避免过度疲劳、过度紧张，避免过度运动、避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练、运动过程中如果出汗较多，要及时补充糖、盐和水分。

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意见建议：预防的可能办法是：平时避免过度疲劳、过度紧张，避免过度运动、避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练、运动过程中如果出汗较多，要及时补充糖、盐和水分。