葵花子油有什么好处和坏处

Question

最近买了桶葵花子油。但是不太了解，谁了解的请告诉我下。还有日常吃什么油比较好啊，太贵的不要曾经的治疗情况和效果：无

Answer 1

健康指导：病情分析： 你好，如果说是葵花籽油的话，那么应该是比较好的 油类的，因为它的不饱和脂肪酸含量是比较好的，长期吃对于促进人的大脑发育，降低血脂是有帮助的，坏处的话可能就是价格是偏贵的，而且目前市场上的假货比较多 指导意见： 建议的话就是说它的最大的优点就是不饱和脂肪酸含量比较高，其他就没有什么了

Answer 2

问题分析：您好，葵花籽油含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积。并且含有胡萝卜素，维生素E，维生素B3，葡萄糖、蔗糖等等营养元素，是比较好的食用油。
意见建议：葵花籽油本身并没有什么副作用，但是油脂类食用过多会引起肥胖，高血脂等疾病，所以虽然葵花籽油营养价值很高，也要适量食用。祝您身体健康。