您好：我建议您还是要坚持多吃水果蔬菜多喝水多运动的生活习惯你可以用潘泻叶泡水当茶饮
您好便秘大多数是由于肠蠕动不好造成的不建议长期用药治疗因为药物都会有一定的依赖性的
建议您适当做些体育运动可以服用肠道益生菌调节肠道功能.建议进食不可过精平时要多吃一些粗纤维的食物以刺激肠道蠕动多喝水（平时喝点蜜水最好）
您好您的情况建议您买：乳果糖口服液 来喝
因为乳果糖口服液 是目前世界公认治疗便秘的最安全有效的缓泻药它还可以调节肠道菌群恢复正常菌群减少腹泻您的情况吃两个星期可以基本恢复正常不用服药了
°秘是一种很常见的临床症状便秘是指便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少
可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等或用番泻叶冲水饮用也可往肛门里置入开塞露或甘油栓或用肥皂水灌肠等
