复禾问答 学龄前

我从上幼儿园起,手就不自觉的抖动,现在都上大四了,症状仍没减轻,每当拿重东西时或紧张时,手会抖的更厉害,越是努力控制,越是厉害,我心里好难过,而且我近来有些怕跟人打交道,我是不是心理有问题,我好困惑,

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马保海
马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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推荐 量血压时紧张会使血压升高吗

量血压时紧张确实会使血压升高。紧张情绪可能刺激交感神经兴奋,导致心率加快、血管收缩,从而出现一过性血压升高现象。

人体在紧张状态下会释放肾上腺素等激素,这些激素作用于心血管系统,可能使收缩压升高10-20毫米汞柱,舒张压升高5-10毫米汞柱。这种血压波动属于生理性反应,常见于首次测量血压、医疗环境不适应或对血压结果过度担忧的人群。测量前饮用含咖啡因饮料、憋尿、手臂位置不当等因素可能加剧这种反应。

部分人群可能出现白大衣高血压现象,即在医疗机构测量时血压升高,但家庭自测血压正常。这种情况与长期焦虑、应激反应敏感等因素有关。若反复出现诊室血压高于140/90毫米汞柱而家庭血压低于135/85毫米汞柱,需考虑白大衣高血压可能。持续性血压升高可能增加心血管疾病风险,需要专业评估。

建议测量前静坐休息5-10分钟,保持环境安静舒适,避免交谈和肢体活动。采用标准姿势坐靠背椅,双脚平放地面,袖带与心脏保持同一水平。初次测量可连续测量2-3次,每次间隔1-2分钟,取平均值作为最终结果。长期监测血压建议固定时间、固定体位,建立血压日记记录数据变化。若发现血压持续异常或波动明显,应及时就医进行24小时动态血压监测。

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