月经期减肥运动对身体有危害吗？

Question

月经期减肥运动对身体有危害吗？

Answer 1

月经期间做减肥运动对身体并没有什么伤害，不用过于的担心，但是在月经期间的时候，不要做一些过于剧烈的运动，还是要劳逸结合，根据自己的身体状况来决定，因为有些女性在来月经的时候身体是比较虚弱的，而且也不太喜欢运动，适量的进行运动，自己的身体能够承受就可以了，平时的时候注意饮食的营养全面。