男人肾虚吃什么最补...

Question

我今年46岁了结婚20年了我们的夫妻生活一直很和谐但是最近由于大量饮酒项目事多我们的夫妻生活开始不和谐了每次做不多久我就不行了可能是肾虚的缘故我很恼火我自己会肾虚一直想着补补找回男人的自尊
我要吃什么样的食物才能补肾呢？

Answer 1

1. 板栗　　味甘性温含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果栗子有补肾的功效肾虚腰痛双腿无力的人最适宜食用每天6至7个就可以了　　2. 琥珀核桃：　　补肾固精温肺定喘治久病或老年人肺肾阳虚气弱阳痿 遗精秀频数腰酸脚弱咳嗽气喘还可用于老年或体虚所致便秘　　3. 龙眼肉粥：　　健脾养心补血安神治心脾两虚阳痿 早泄唇甲色淡心悸怔忡失眠健忘食少便溏神疲乏力下肢浮肿　　4. 健脾益气补心养血　　治心脾气血不足阳痿 不举肾疲乏力健忘失眠　　5. 牛骨髓：　　有润肺、补肾、益髓的作用《本草纲目》说它能润肺补肾泽肌悦面对肾虚羸瘦、精血亏损者尤为适宜　　6. 又称花鲈、鲈子鱼　　性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨《本草经疏》曾有记载：鲈鱼味甘淡气平与脾胃适宜肾主骨肝主筋滋味属阴总归于脏益二脏之阴气故能益筋骨《嘉枯本草》认为：鲈鱼多食宜人作蚱尤良凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜