父母个子都矮自己脚大个子能高吗？...

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问题描述

已经初三下册了我爸妈都一米五几我才一米六有点喉结了鞋穿42～43码偏食能长高吗？
我想长高有什么实际的办法吗？

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谭宇阳住院医师

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这要看骨骺是否闭合有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑
要及时补充各种营养以促进人体生长发育的需要营养均衡是长高的原则养成规律的生活习惯保证充足的睡眠

李元子住院医师

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平常多吃些含钙高的食物早晚保证一包高钙的牛奶做拉伸韧带的运动
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合没有闭合是还可以继续长高的建议去医院做个骨骺试验看看没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的

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