您的两个病因很明显了就是因为久坐导致的一影响到颈椎的就是颈椎病感觉脖子骨头响是因为颈椎退变生理弧度变直颈椎失去了应有的弹性和活动度颈部的肌肉经常处于持续疲劳二对于膝关节应该不是一般人理解的风湿性关节炎您这种应该是关节活动太少导致退变、骨性关节炎或者滑膜炎照理在您这个年纪不算常见所以您要引起重视了处理方法：迅速改变生活习惯摆脱亚降我相信很多时候并非一定坐电脑前一定要加强体育锻炼局部可以热敷或者正规理疗但是您年龄轻不要寄希望靠药物或者别的方法持续下去治标不治本治病不彻底最后那些方法都会失效的
因为你还年轻所以应该保守治疗可以去当地正规医院的疼痛科去做一下检查和治疗如果可以的话吃些药会有些帮助严重的可以做微创治疗比如臭氧射频等等像我们武协和医院就做得比较多效果很好还有深圳南山医院山东省立医院都是最强的疼痛科专治这种而如果去骨科治疗的话一个是大部分年轻人不需要做手术另一个是疼痛科治疗可以解决大部分问题
劳损不良姿势长期使头颈部处于单一姿势位置如长时间低头工作易发生颈椎病病人颈部活动受限作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状；颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有嘎嘎响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带弹响转动颈部不够灵活等颈椎病治疗的根本原则是促使颈椎恢复原有正尝稳定的生物力学结构药物具有止痛、消炎等作用针灸、推拿、物理治疗等有一定疗效但这些方法在促进颈椎恢复正常生物力学结构方面没有作用推拿复位理疗通过姿势调整、特别是睡姿调整适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复
右腿膝盖上一点酸痛有的弹响是半月板造成的有的是软骨磨损造成的有的肌腱之间的摩擦也会估计你的膝关节可能还是存在一些问题建议专科医院做一下相关的检查如X光片核磁共振之类明确诊断治疗祝降
根据您的情况考虑颈椎病的可能性是很大的膝关节也可能有点骨性关节炎需要进行检查来确定一下的
建议您最好进行颈椎CT检查看看具体的情况如果是比较轻微的颈椎病是不必担心的建议首先要注意正确的姿势避免长时间久坐可以适当活动一下的再就是一定要选一个合适的好枕头有一定的治疗作用也可以吃点颈复康等药物必要时可以考虑进行针灸牵引按摩等综合治疗严重的才需要手术的关于关节的问题建议拍片看看具体的情况如果是骨性关节炎的话建议可以适当进行理疗热敷等也可以应用点东方活血膏等膏药或口服点非普拉宗伸筋丹等药物必要时也可以考虑进行关节内注射玻璃酸钠注射液等一般是没大问题的
你好第一个考虑你的情况是颈部的韧带劳损痛点多在正脊柱骨包上多因长时间的低头或劳累引起.第二个考虑是关节炎或滑膜炎最好到医院让骨科医生检查下.
第一个你可以以局部治疗为主建议你贴黑膏药效果不错.同时注意少低头不长时间的劳累.第二个建议你先做下诊断再针对性治疗.也可能局部酸痛处热敷理疗自行按摩下看看.药物可以用点云南白药胶囊口服对2种病都有好处.
根据你的描述你现在所说的这些症状都跟你现在的工作环境有很大的关系首先颈椎是由于长时间工作保持一个姿势造成颈部肌肉劳损进而引起颈椎病而膝盖处的疼痛也跟你长时间工作不进行适量运动有很大的关系建议对于你现在情况总体建议是最好休息一到两个礼拜好好调整一下这期间把所有工作甚至看书都放下1针对颈椎病如果休息期间可适量活动但是估计你可能还上班那么可以在工作之余（大概工作一个小时）做颈部运动最简单的就是颈部转圈运动2针对膝关节可能是长时间不运动局部血液循环不好营养跟不上造成膝关节的无菌性炎症建议还是要运动促进局部血液循环慢慢就会好的现在并不需要什么药物治疗只要适量的运动你身上的不舒服就会消失的
