你好冬天皮肤干燥发痒多是阴血不足血燥引起的
建议平时可多吃些桑葚、桂圆、黑木耳、黑芝麻、乌鸡、阿胶、猪肝、牛奶、南瓜、金针菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西红柿等养肝血
是不是经常洗澡啊冬天4-5天洗一次就可以本省身体就会自己分泌滋润皮肤的油经常地洗会把这层油洗掉的润肤乳可以选择油性大一些的
并且要注意保温少让皮肤直接受风这样会更干的多喝点水多吃水果蔬菜
这是因为当天气变冷空气变得干燥皮肤缺少水份变得无光泽表皮薄而脆细碎皱纹多皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡然后用手指甲轻抓小腿部皮肤可看到细碎皮屑）容易堵塞毛孔造成毛孔排泄不通畅而引起的严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般）建议在冷天时保持经常清洁皮肤并使用保湿的护肤品建议可以从以下几方面做起：一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳避免使用清洁力过强的碱性香皂因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的还应避免使用太热的水洗澡最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间以免水分及脂肪因热而过度流失洗澡时不要用力刷洗因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层这样就很容易伤害到皮肤甚至引起皮肤局部发炎使得神经更加兴奋会加重瘙痒二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液尤其是四肢等特别干燥的部位这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜防止水分蒸发而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开
你好我给你一些日常的建议希望有帮助
平时保证每天2L的水量平时喝一些蜂蜜水起到滋阴的功效最后祝你身体降
