青少年怎么治疗春天抑郁失眠复发

Question

医生，你好！我儿子今年刚升高中一年，之前小学和初中的时候都很乖，学习上面没怎么让我操心，最近很长一段时间也不知道为什么总是发脾气，他也跟我说晚上总失眠睡不好觉，问学校的老师也说这段时间学习成绩下滑的比较明显，老师说最好带他去看看医生。

Answer 1

心理分析：可能他遇到了一些事情，压力比较大，但又不愿意和您分享，很多男孩子都喜欢把事儿憋在心里，时间久了承受不了就会爆发，情绪不好的话有可能会引起睡眠质量下降的
心理指导：建议您要有耐心尝试着和孩子交流，去倾听他的想法和感受，给他心理上的支持，劝他放轻松不要有太大的心理压力，可以带他出去散散心，转移下自己的注意力。如果还是没有改善的话建议去做心理咨询

Answer 2

心理分析：您好，孩子在上了高中之后尤其男孩子发育比较晚，进入了青春期的高峰阶段。这时候自身的激素分泌，心里的逐渐成熟以及新的环境的不适应都会造成您说的这种焦虑的情况。
心理指导：马上要放暑假了，建议家长带孩子外出旅游，放松一下心情。平时在学习上可以让孩子自己制定一个计划。每天按计划完成学习，并保证自己的休息娱乐的时间。有机会多参加一些集体活动，和同龄人在一起，他会感到放松。