冬天脸部皮肤干燥怎么办...

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问题描述

冬天的时候总是觉得好干啊天天对着电脑的原因吧还有我有放了加湿机但是也没有大的作用的用了好多的补水的锁水的护肤还是没有大的效果

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

要想解决皮肤干的问题可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多人体皮脂腺里分泌的油脂主要成分就是不饱和脂肪酸因此多吃这些食物可以促进油脂分泌含蛋白质的代表食物是大豆及豆制品蛋白质是皮肤的组成成分多吃这类食物可以促进新陈代谢起到修复皮肤的作用维生素C在猕猴桃等水果中含量较高它能够促进皮肤中的重要成分———胶原蛋白的合成可以让皮肤更滋润、有弹性