经常上火便秘怎么办什么方法治愈?...

Question

我现在已经六天没解大便了，肚子涨得厉害，但就是没法排便，不知道是怎么回事，弄得我饿也也不敢吃饭了，我该怎么办才好啊 ，如何快速治疗便秘，请问有没有特效药呢？当时听完医生说的之后，我的心好像全部都碎在了地上一样，非常的难过啊。请问治疗便秘最好的办法有哪些？

Answer 1

您好！便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯，每天1至两根，长期吃。经常吃点猪血肠、血豆腐之类的猪血制品。每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。

Answer 2

您好！治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，吃点蜂蜜也可以润肠，多喝水多运动也不容易便密。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品，多食用一些高纤维的食物，比如芹菜、菠菜、等，苹果、梨子、香蕉、菠萝等水果，玉米面、杂粮面等粗粮。