健康指导：根据您的情况的描述来看，一般成年人缺钙的表现主要是骨质疏松，腿脚酸软，易骨折，抽筋等多种不适现象。如果想要确诊的话建议您检查一下微量元素，以便对症下药 。平时饮食上注意多吃一些水果和蔬菜，多喝水，适当的补铁。
问题分析：中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根g，黄连，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤，消化不良加炒谷芽，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。
意见建议：建议你先到医院检查清楚磨牙的原因，然后再对症治疗，磨牙比较严重的话也可以到医院做一副颌垫，保护牙齿不被磨损。
健康指导：你好，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就可能是缺钙引起的，您所描述的症状可能是由于脾肾虚引起的，平时注意休息，不要过度劳累，注意多补充营养，桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等可以多吃，少吃辛辣、刺激性的食物，适当的锻炼身体等。
