意见建议：你好,避免久坐减少滋生痔疮的因素,可以多做做提肛运动即深吸气,然后让肛门收缩每天坚持20分钟左右,长期坚持会有很好的效果,饮食上避免辛辣油腻,多吃些瓜果蔬菜保持大便通畅,并且保持肛周的卫生经常清洗
意见建议：你好痔疮患者多摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进消化排便防止便秘进而降低痔疮危险多纤维饮食可以使大便更软进而减轻痔疮疼痛纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物
意见建议：您好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等蹭可以试试香丹清牌珂妍胶囊是纯天然的中药提取物对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效不刺激人体不产生依赖性可以放心服用平时建议您保持饮食均衡多进食含纤维素丰富的食物如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等并顺时针按摩腹部以促进肠管蠕动利于排便，祝您健康！
