什么水果祛斑效果好什么方法治愈?...

Question

脸上的雀斑已有几年了，零零星星的挂在脸上，摸起来没感觉，但看起来很不舒服，就像一群蚊子在我脸上趴着一样。真的是很难看啊。发现自己得了病之后，我一度感到非常的难过，后来还去了看心理医生都没什么作用啊。想要美容祛斑怎么办？

Answer 1

生活要有规律，早睡早起，保证睡眠质量，多参加体育锻炼，例如打羽毛球，游泳等等。患者在饮食方面要合理规划，要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态，注意身体锻炼，但是也不可剧烈运动，一定要根据自己的身体状况适当运动。

Answer 2

还要多吃含维C的果蔬,例如：橙子，奇异果等等这样的水果，还要注意滋润皮肤,多用滋润的护肤品，夏季避光日晒，出门要戴帽子和雨伞。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食：多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、鸡、海鲜、豆腐、豆制品、新鲜蔬菜、水果等;适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。