饭后腹痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、过量或摄入生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，导致痉挛性疼痛。典型表现为脐周阵发性绞痛，可能伴随腹胀。建议暂停进食1-2小时，饮用温水并轻柔按摩腹部。若因食物不洁引发，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、消旋山莨菪碱片等药物。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发肠道蠕动异常，疼痛多位于中下腹，呈游走性隐痛，常伴肠鸣音亢进。可通过腹部热敷缓解，必要时使用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节胃肠动力。保持规律作息与情绪稳定有助于改善症状。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，表现为上腹钝痛或灼痛，进食后加重。可能伴随反酸嗳气。需进行碳13呼气试验确诊，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片。治疗期间需避免饮酒及刺激性饮食。
4、胃溃疡胃酸侵蚀黏膜下层可引发规律性上腹痛，餐后0.5-1小时发作。严重者可出现黑便。胃镜检查可明确诊断，需联合使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、克拉霉素片等药物。日常应少食多餐，避免空腹服用非甾体抗炎药。
5、胆囊炎高脂饮食后突发右上腹绞痛并向右肩放射，可能伴发热、恶心呕吐。超声检查可见胆囊壁增厚。急性期需禁食并静脉用药，如注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠、消旋山莨菪碱注射液。慢性患者可口服熊去氧胆酸胶囊、胆舒软胶囊，需严格低脂饮食。
建议记录疼痛发作时间、部位与饮食关联性，避免暴饮暴食及过度劳累。反复发作或伴随呕血、持续发热、体重下降需及时消化科就诊。日常可食用小米粥、山药等易消化食物，餐后适度散步促进胃肠蠕动，避免立即平卧。
