乳腺增生如何调理

Question

乳腺增生如何调理

Answer 1

乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯、雌激素水平异常等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入。选择宽松舒适的内衣，避免胸部压迫。适当进行有氧运动有助于缓解症状。

2、药物治疗

可能与激素水平紊乱有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。

3、中医调理

通过针灸、艾灸或中药敷贴等方式疏通经络。中医认为乳腺增生与肝气郁结有关，可采用疏肝理气类方剂进行调理。

4、定期复查

建议每3-6个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性可结合乳腺钼靶检查。发现肿块增大或质地改变应及时就诊。

日常饮食可适量增加十字花科蔬菜、豆制品、深海鱼类、坚果等食物，避免高脂肪高糖饮食。保持心情愉悦有助于症状缓解。