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贫血的人多吃什么比较好呢？？...

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贫血的人该多食用哪些食物才好呢？？哪些食物又是不能食用的呢？？哪些食物是最好少食用的呢？？
贫血的人该多食用哪些食物才好呢？？哪些食物又是不能食用的呢？？哪些食物是最好少食用的呢？？

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张笑
张笑 住院医师
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你好如果说是有贫血的表现那么主要是要吃富含高蛋白的食物以及铁离子的食物的因为血红蛋白的主要成分就是蛋白和铁离子的至于说禁食的食物基本上是没有的
建议的话就是说你的情况应该注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的然后就是要多吃菠菜青菜等绿叶蔬菜这样可以补充铁离子第三就是要多运动这样就可以纠正贫血了
王飞
王飞 住院医师
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应该积极查明贫血的原因.根据病因治疗.
如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁平时要多吃黑色的东西像黑芝麻黑木耳等红豆红枣等都是补血的红枣可以和银耳一起煮

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