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补肾壮阳就不要考虑水果了水果是没用起到补肾壮阳的吃水果只能起到保健作用
苹果西红柿对男人都是很好的可以补锌和番茄红素荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗脾虚泄泻.榴莲：补肾壮阳.龙眼：入肾经补肾固精.芒果：消炎减肥壮阳.另外蔬菜类的韭菜西红柿.
建议多吃苹果西红柿对男人都是很好的可以补锌和番茄红素荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗脾虚泄泻.榴莲：补肾壮阳.龙眼：入肾经补肾固精.芒果：消炎减肥壮阳.另外蔬菜类的韭菜西红柿.
水果里面补肾的也有但是必须长期吃才能起到一定的作用.
如桑葚滋阴补肾乌发补血.芡实有补脾补肾的作用栗子有补肾壮阳的作用胡桃有温肾壮阳的作用.
水果方面男人补肾吃什么好呢常听人说桑椹是个男人果桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分中医认为桑椹性味甘寒具有补肝益肾的功效;其次男人吃什么补肾别忘了还有桂圆因为桂圆具有壮阳益气补益心脾的功效.相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果男人如何补肾也不再是个大问题.
在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物如猪腰羊腰狗肾等;另外常见的男人补肾食物还有牡蛎狗肉甲鱼这三种食物富含牛磺酸精氨酸和锌具有滋阴壮阳补肾益气的功效是解决男人如何补肾问题的最佳食品.总结说来常见的男人补肾食物有：猪腰牡蛎羊肉狗肉甲鱼韭菜蚕蛹等.
