腰椎间盘突出可以用针灸治疗针灸的时候会在针尾一端通上微量电算是针灸结合电疗见效非常快一般针过一回当下的难受就能解除用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏同时配合一些热敷热敷能有效地舒经活血效果也很好但是整个过程时间要比针灸稍微长一些可以使用专门的腰间盘磁疗工具准备一根有磁疗功效的腰间束带没事的时候束在腰间尤其是坐着的时候一来有助于调整坐姿二来可以改善腰间盘突出用专门的热疗法治疗腰间盘突出用那种泥浴的泥加热然后把它均匀地敷在腰疼部位等凉了再加敷一般一回敷个五六次差不多如果没有这种泥也可以用热水袋装好热水然后人平躺在后腰下垫上热水袋一般热敷半个到一个小时再没有就直接用热毛巾敷
久坐是腰间盘突出的重要诱发原因所以不要久坐一定要多起身运动最好练习一下瑜伽体操做一些瑜伽中的腰部锻炼对治疗腰间盘突出很好最后如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床能够矫正腰椎形状缓解腰间盘突出
