月经干净后吃什么调理身体最合适...

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来月经的时候会痛经情绪上也会有很大的影响烦燥不安容易发脾气皮肤也会在经期中变差那几天整个人就会显得特别的憔悴月经结束后感觉身体会变的非常的虚都跟大病了一场似的

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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您好经期得不到好的休息也要补充丰富的营养建议您平时在月经期干净后多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花若在经期内不小心吃了冰冷的食物或是忍不住吃了冰可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环促使血液流畅

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