身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合没有闭合是还可以继续长高的建议去医院做个骨骺试验看看没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼如跳高、跳远、引体向上高抬腿、跳绳等锻炼多吃高蛋白的食物鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
您好您的这种情况应该还是可以长高的
建议您平时注意加强营养多吃含钙的食物像瘦肉鱼虾牛奶等平时注意加强体育锻炼
增高离不开一些简单的拉伸运动饮食上我们可以主要以蛋白类为主睡眠是最重要问题一定少熬夜尽量把平时该做的细节做到位应该降科学增高详细的也可以了解木丹碗这个人看看别人具体的增高经验和方法成功的...
