您好建议去中药店买点荷叶茶喝润肠通便的功效很好还有每天吃一块红薯坚持就会有效
进行适当的体力活动加强体育锻炼比如仰卧屈腿骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于排便
这种情况要考虑上火辛辣食物刺激肠动力不足等原因引起的可能长期用泻药会透支肠动力反而加重便秘注意多喝水多吃新鲜蔬菜水果不要吃辛辣刺激性食物可进行腹部顺时针按摩每次3分钟服用奘灵水苏糖效果不错从根本上调节微生态平稳重构良性菌群环境使肠道动力逐渐恢复自身形成一个好的生态循环从而可以脱离泻药的依赖达到彻底治愈的目的
便秘是指肠子运动缓慢水分吸收过多导致大便干燥坚硬次数减少排出困难
一定要保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要眷上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
您这样最好是去就医检查一下是否有结肠的蹭造成的
单纯的用泻药效果是不好的需要结合上饮食以及生活方式的综合调理效果才是比较好的
