怎样预防抑郁失眠

Question

奶奶现在年纪大了，吃不好也睡不好，不知道什么，我们每次回家去看她，她都跟我说很多很多话，晚上我跟她睡觉她也是说过没完没了，我都睡着了，他还是没能睡着，我还给她买了许我补品，可是吃了还是没能治好他的失眠。

Answer 1

问题分析：你好，考虑睡眠障碍可能性大，表现为入睡困难，易惊醒，噩梦，睡眠浅等症状。
意见建议：建议注意休息，放松心情减轻思想负担，睡前热水泡脚改善血液循环，可以口服安神补脑液，唑吡坦改善睡眠质量治疗。

Answer 2

心理分析：你好，失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等。不同的原因有不同的治疗方案，长期失眠就会引发抑郁症。
心理指导：如果没有躯体性疾病的话就考虑是心理因素引起的失眠，就需要心理调节。通过你的描述，你奶奶的失眠应该与心理因素有关，可能她太孤独了，建议多抽时间陪陪她。让她多运动，多与人沟通交流。希望对你有帮助。