轻度抑郁怎么治疗

Question

我最近一段时间老是感觉提不起精神来，开始我没怎么在意，以为是最近工作压力过大造成的，我就休息了一段时间，但是没什么效果，后来我就去医院检查了下，检查后医生告诉我说是轻度抑郁症。

Answer 1

心理分析：您好，根据您的情况，您最近工作压力比较大，过于焦虑，无形中使您情绪低落，被动，不想做事情，有了轻微的抑郁症症状。
心理指导：建议您要学会调整自己的心态，培养积极乐观的生活态度。遇到的事情总会有办法解决，可以去自己喜欢的地方散散心，放松心情，把内心的苦闷排解出去，保持心情愉快是关键。