白发，黑发秘方，乌发，预防白头发

Answer 1

问题分析：你好，这个一般是因为血液循环不良或者是微量元素缺乏等引起的情况，这个要注意经常按摩头皮的
意见建议：同时也推荐可以使用七宝美髯丹、六味地黄丸、地黄饮子等治疗的，平时要注意保持好的心情，避免焦虑的。

Answer 2

健康指导：你好，，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。如多吃动物肝肾、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素和酪氨酸的摄入，如谷类、豆类、奶类、蛋类、叶蔬菜、鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼等。另外还要积极锻炼身体，做好心理保健。