女人经期后吃什么好...

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我每次来月经了都有痛经的现象很不舒服对身体也不好不知道月经期后吃什么好
请问女人经期吃什么好？

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陈雨住院医师

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你好月经期后)应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等

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