月经期间应注意保暖少食生冷、刺激性大的食物
您好中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主不要吃得过饱尤其应避免进食生冷食品因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩从而诱发或加重痛经月经期间更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等可适当吃些有酸味的食品如酸菜、食醋等酸味食品有缓解疼痛作用
您好根据您的描述女生痛经中医认为痛经是由于经络不畅气血两失气滞血瘀引起的月经期间需要多注意保暖则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解
建议您在疼痛时可以服用芬必得缓解的注意：用牛奶或食物一起服用；会在20分钟-30分钟后起效并持续12小时不会疼痛或者可以去超市买一袋红糖益母红糖或姜味红糖月经前夕就开始热水冲泡直到月经周期结束应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等祝您身体降
检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.
注意月经期保养：1生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可尽量在中午洗洗完头一定要立即吹干.2生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰在冷气房里要多穿衣服.3忌喝冷饮喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食可以帮助污血代谢.5充分休息6不要太情绪化7忌盆浴
你的这种情况是正常的痛经表现的
在疼痛时可以直接口服芬必得胶囊或痛经宝颗粒为好的注意休息饮食清淡规律才行的
你好痛经是大部分女性都会遇到的情况是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多生冷食物引起的
建议月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处有轻微的灼热感就好多喝一些红糖姜水或是益母草茶月经期间也要喝一些红糖水热牛奶蜂蜜水红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解月经期间尽量不要沾用凉水不要吃生冷辛辣的食物祝一切都好
