女生痛经期间可以吃什么缓解症状呢？...

提问时间：2015-06-02 10:47 | 5人回复

问题描述

女生痛经期间可以吃什么缓解症状说几种简单的常见的不要说太多了
女生痛经期间可以吃什么缓解症状说几种简单的常见的不要说太多了

医生回答专区

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

月经期间应注意保暖少食生冷、刺激性大的食物
您好中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主不要吃得过饱尤其应避免进食生冷食品因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩从而诱发或加重痛经月经期间更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等可适当吃些有酸味的食品如酸菜、食醋等酸味食品有缓解疼痛作用

回答于2015-06-02 10:53

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好根据您的描述女生痛经中医认为痛经是由于经络不畅气血两失气滞血瘀引起的月经期间需要多注意保暖则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解
建议您在疼痛时可以服用芬必得缓解的注意：用牛奶或食物一起服用；会在20分钟-30分钟后起效并持续12小时不会疼痛或者可以去超市买一袋红糖益母红糖或姜味红糖月经前夕就开始热水冲泡直到月经周期结束应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等祝您身体降

回答于2015-06-02 10:59

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.
注意月经期保养：1生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可尽量在中午洗洗完头一定要立即吹干.2生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰在冷气房里要多穿衣服.3忌喝冷饮喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食可以帮助污血代谢.5充分休息6不要太情绪化7忌盆浴

回答于2015-06-02 11:08

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你的这种情况是正常的痛经表现的
在疼痛时可以直接口服芬必得胶囊或痛经宝颗粒为好的注意休息饮食清淡规律才行的

回答于2015-06-02 11:27

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好痛经是大部分女性都会遇到的情况是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多生冷食物引起的
建议月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处有轻微的灼热感就好多喝一些红糖姜水或是益母草茶月经期间也要喝一些红糖水热牛奶蜂蜜水红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解月经期间尽量不要沾用凉水不要吃生冷辛辣的食物祝一切都好

回答于2015-06-02 11:33

医生推荐

相似问题

推荐头发稀少怎么改善女生

头发稀少是女性常见的健康问题，可能与遗传、营养不足、压力过大或激素失衡有关。改善头发稀少的方法包括调整饮食、使用合适的护发产品、减少压力以及必要时寻求医疗帮助。 1、遗传因素遗传是头发稀少的重要原因之一。如果家族中有脱发史，女性可能会面临头发稀疏的问题。遗传性脱发通常表现为头发逐渐变细、变少。虽然遗传因素无法改变，但可以通过以下方式缓解： - 使用含有米诺地尔的外用药物，刺激毛囊生长。 - 考虑低能量激光治疗，促进头皮血液循环。 - 咨询医生，了解是否适合使用口服药物如螺内酯。 2、营养不足头发健康与营养密切相关。缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会导致头发稀疏。改善饮食结构是解决这一问题的关键： - 增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类和豆类。 - 补充铁质，多吃菠菜、红肉和坚果。 - 摄入富含维生素D的食物，如蘑菇和强化乳制品。 3、压力过大长期压力会导致激素失衡，进而引发脱发。压力性脱发通常表现为头发突然大量脱落。缓解压力的方法包括： - 定期进行瑜伽或冥想，放松身心。 - 保持充足的睡眠，每天至少7-8小时。 - 培养兴趣爱好，转移注意力，减少焦虑。 4、激素失衡女性在怀孕、更年期或患有甲状腺疾病时，激素水平波动可能导致头发稀少。针对激素失衡的改善方法包括： - 定期检查甲状腺功能，必要时服用药物调节。 - 在医生指导下使用激素替代疗法，平衡雌激素水平。 - 避免使用含有激素的护发产品，减少对头皮的影响。 5、护发习惯不当频繁染发、烫发或使用高温工具会损伤头发，导致头发稀疏。改善护发习惯的方法包括： - 减少染发和烫发频率，选择温和的护发产品。 - 使用低温吹风机，避免过度拉扯头发。 - 定期修剪发梢，保持头发健康。头发稀少虽然影响外观，但通过调整生活方式、改善饮食和护发习惯，可以有效缓解问题。如果脱发严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业治疗。