得了阳痿早泄了平时要注意什么？

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我和老婆结婚也有好几年了以前我们的夫妻生活还是蛮和谐的就最近根本硬不起来有的时候能硬了但是做不了一二分钟就会射精我想知道得这个病平时要注意什么得了阳痿早泄了平时要注意什么？

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李元子住院医师

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意见建议：你好生活要有规律保持充分的休息睡眠不要熬夜做到劳逸结合做到早睡早起三餐按时按量应多到室外呼吸新鲜空气积极参加体育锻炼有助于提高我们的身体免疫力精神也更好比如跑步避免过劳不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物

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