严重抑郁症症状表现什么技术治疗?...

Question

我在工作上的压力非常大。我还在事业的努力时期，有很多东西压 的我喘不过气来，我脾气变的很暴躁，经常跟老婆吵架，很多小事都受不了，去医院检查是抑郁症。现在全家人都很担心啊，也不知道怎么办才好，身体变得越来越差了啊，这样也不是办法。怎样应对抑郁心理？

Answer 1

再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。祝你身体安康，平安幸福！

Answer 2

你好，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。