颈椎病患者宜选记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕或圆柱形牵引枕，主要依据支撑性、贴合度、透气性及个人睡姿决定。
1.记忆棉
慢回弹特性贴合颈曲，分散压力，适合仰睡者缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
2.乳胶枕
天然弹性提供均匀支撑，防螨抑菌，适合侧睡者维持脊柱直线，减少夜间翻身干扰。
3.荞麦枕
可调节高度与硬度，透气性好，适合喜欢硬枕者，通过填充量自定义颈部承托力度。
4.圆柱枕
专为颈椎生理曲度设计，置于颈下辅助牵引，适合急性期患者在医生指导下短期使用。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，配合颈部适度运动，选择合适枕头有助于症状缓解。
