请问踏步机能减肥吗？

Question

減肥 曾经的治疗情况和效果： 请问踏步机能减肥吗？如果能怎么做才不会把脚越减越胖。而且我的献身越来越胖了。

Answer 1

健康指导：踏步机主要是对下肢的锻炼，长时间的下肢锻炼是会引起腿变粗的，所以在用踏步机运动的同时，可以配合一些跳绳，运动后适当做些瑜伽，适当拉伸腿部，能改善腿变粗的情况。同时可以进行游泳运动，对改善腿部是有帮助的。同时注意多吃蔬菜水果，控制高能量摄入，对瘦腿有好处

Answer 2

问题分析：踏步机减肥效果不错，踏步机比散步效果更好。坚持运动，不要中段。
意见建议：饮食上也要注意，节食均衡饮食。健康饮食同时多饮水。希望这些建议对您有作用。