减肥期间来例假吃什么好...

2人回复

问题描述

减肥节食了一个星期左右例假来了附有头昏小腹痛不想吃东西恶心
怎样吃点对例假好但又不长胖的食物

医生回答专区

张笑住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好：您这个年龄不适合节食减肥月经来潮期间气血亏虚如果不正常进食的话可能会造成闭经的现象
建议：不要节食减肥可以少吃多餐改变饮食结构少吃面食、甜食多吃蔬菜水果多运动如果是塑性就是希望身材更好的话建议您根据不同部位进行不同的肢体锻炼

谭宇阳

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

例假来的这几天是怎么吃都不会发胖的所以你可以大快朵颐的吃一些高热量的食物
减肥一定要降减肥节食减肥就是见效了也不是真正的减下去了还是运动最降了虽然慢但身体质量还是最重要

医生推荐

相似问题

推荐减肥期间来例假吃什么好...

您好：您这个年龄不适合节食减肥月经来潮期间气血亏虚如果不正常进食的话可能会造成闭经的现象
建议：不要节食减肥可以少吃多餐改变饮食结构少吃面食、甜食多吃蔬菜水果多运动如果是塑性就是希望身材更好的话建议您根据不同部位进行不同的肢体锻炼

科普推荐
疾病知识 健康养生

如何判断自己风寒还是风热

如何判断自己风寒还是风热

皮肤纤维瘤怎么引起来的

皮肤纤维瘤怎么引起来的

初三学生有焦虑症怎么办

初三学生有焦虑症怎么办

先天性心脏病缺损严重吗

先天性心脏病缺损严重吗

三毫米大动脉瘤不做手术

三毫米大动脉瘤不做手术

查看更多科普

包皮内侧长白色点点

大脑不灵活反应迟钝该怎么办

大脑不灵活反应迟钝该怎么办

黄糯玉米的种植时间和方法

黄糯玉米的种植时间和方法

静脉抽血后为什么有淤青呢

静脉抽血后为什么有淤青呢

“水至清则无鱼，人至察则无徒”对于性与爱

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

膈疝霍乱斑色胎儿喉原位癌软骨肉瘤面部肉芽肿妄想性障碍肠系膜脂肪炎过敏性血管炎分裂情感性精神病

医药资讯更多