无痛人流后也不能吃生冷的食物而水果虽然有着诸多好处但毕竟是生冷的食物所以在人流后的一个礼拜后吃比较合适最好是多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果橘子含有丰富的维生素C和钙质能增强血管壁的弹性和韧性预防出血香蕉含有大量的纤维素和铁质具有通便、补血的作用可以有效地预防流产后便秘和贫血山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸能够生津止渴、散淤活血能够增进食欲减小子宫淤血排出是的腹痛 无痛人流后多久可以吃水果、多食优质蛋白以增强体质但忌食生冷刺激性的食物不要过食油腻以防滋腻碍胃注意营养搭配保证蛋白质的摄入应注意少吃生食、冷食及硬食以免刺激肠道引起消化不良多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体的康复! 人流后由于身体较虚弱易出汗补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性维生素较多尤其维生素C、维生素B1、维生素b2因此应多吃新鲜蔬菜、水果这也有利于防止便秘;当然还要注意人工流产后半个月之内蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等
