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16岁1米60120斤早晨..

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16岁1米60120斤 早晨只吃粥和一个苹果中午吃一碗饭只吃蔬菜晚上只吃苹果这样减肥有效吗?对身体有害处吗?请认真回答好吗?不要和别的答案一模一样

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李元子
李元子 住院医师
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健康指导：这种减肥方法肯定是有效的因为你身体摄入的能量是非常少的，但是这种减肥方法是非常不健康的长此以往下去的话会导致身体对于营养成分的缺乏才是一些营养不良的现象，建议你在饮食上适当少吃一些高脂肪的食物就可以了，

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