防止小儿上火的七个办法： 1婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量.因为母乳是婴儿最理想的食物既含有丰富的营养物质又不会上火. 2采用人工喂养的宝宝可在牛奶中加些奶糕并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物每天多喂开水.对母乳不足婴儿应及时添加牛奶而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素食物性便秘即可治愈. 3从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯； 4控制孩子的零食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物.学龄前儿童少吃带果壳的食物例如炒瓜子或花生等平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不让孩子猛喝冷饮. 5对已患有慢性便秘的人工喂养儿可将奶粉冲稀一些同时增加糖量每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下每100毫升牛奶中加糖8克).可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水每次不少于50毫升温开水送服. 6在炎热季节可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭给较大幼儿适当吃些冷饮如冰淇淋雪糕等.此外服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂荷叶紫苏荸荠等不仅可以清热降火又可补脾养胃. 7如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎须及去医院就诊.*首先.1周岁以内的宝宝不宜服用蜂蜜.可能会导致肉毒杆菌中毒! 其实任何品牌的奶粉相对母乳来说都是易上火的.解决上火的最安全有效.也是最必须的办法就是多喝水.白开水是婴儿最好的凉茶. 婴儿每天需要大量的水分.每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升第二星期45毫升1个月后50-60毫升3个月时60-75毫升4个月时70-80毫升6个月时80-100毫升8-12个月时100-120毫升.夏天应适当增加水量.感冒.发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水. 记住.白开水就是白开水.水果和果汁不能代替水.中医认为：小儿脾胃功能尚不健全.而生长发育迅速.所需营养物质较多.加之饮食不知自节.故易内伤饮食而上火.导致口角起疱或便秘等症. 一防止小儿[上火的七个办法： 1.婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量.因为母乳是婴儿最理想的食物.既含有丰富的营养物质.又不会[上火. 2.采用人工喂养的宝宝.可在牛奶中加些奶糕.并多喂些水果汁半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物.每天多喂开水.对母乳不足婴儿应及时添加牛奶.而不是润肠通便增加谷类食物和纤维素.食物性便秘即可治愈. 3.从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯 4.控制孩子的零食.尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起[上火的食物.学龄前儿童少吃带果壳的食物.例如炒瓜子或花生等.平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果.夏天不让孩子猛喝冷饮. 5.对已患有慢性便秘的人工喂养儿.可将奶粉冲稀一些.同时增加糖量.每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下.每100毫升牛奶中加糖8克).可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水.每次不少于50毫升.温开水送服. 6.在炎热季节.可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭.给较大幼儿适当吃些冷饮.如冰淇淋.雪糕等.此外.服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂.荷叶.紫苏.荸荠等.不仅可以清热降火.又可补脾养胃. 7.如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎.须及去医院就诊.
