腰椎间盘突出症手术后康复锻炼需要注意什么？

Question

腰椎间盘突出症手术后康复锻炼需要注意什么？

Answer 1

您这种情况年龄比较大而且腰椎间盘突出手术后的活动不能够太过激烈，要量力而行，防止引来跌倒骨折的不良后果。一般来说可以根据自身体质以及康复活动治疗师的指导实施康复锻练，比如说可以练平板撑持，练太极，小飞燕或者易筋经等有氧锻练，能稳定腰痛的症状。特别声明平时一定要注意饮食清淡，尽量多吃一些高纤维的食物，例如红薯。