如何判断自己是肥胖性水肿

Question

我今年15岁，已经初三了，每天都特别的紧张学习，晚上睡觉也比较晚，妈妈为了给我加强营养，晚上也让我和牛奶，到了第二天，我感觉自己整个人都是肿的，同学都笑我。

Answer 1

健康指导：您好，水肿是因为某些疾病导致的血浆胶体渗透压降低，水分回收不了，或者静脉升高，水分渗出，或者淋巴液回收不回去导致的。而肥胖就是皮下脂肪的增多导致的，没什么器质性或者功能性的疾病。最简便的方法就是用力按压您小腿前面的部位，如果凹陷的部位不能很快的恢复正常，就是水中，如果按压不凹陷或者凹陷很快恢复正常，就是肥胖，祝您健康。

Answer 2

健康指导：您好 很高兴为您解答。 教你几招判断是还不是水肿的办法。1。橡皮筋法-———用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂5分钟左右分钟，取下之后，看痕迹是否很深和痕迹久久不消 2 2 灯光透光法 ——— 将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变的透明， 3 以上2种方法 如果是的话 那是最容易迅速瘦手臂的水肿。只要改善生活习惯，加速手臂的血液循环，保持身体良好的新陈代谢，多次新鲜蔬菜水果 睡前不应喝水过多。 谢绝盐分高食物，加强运动

Answer 3

健康指导：喝牛奶是不会导致水肿的，你的情况不 应该是能量摄入过多导致的肥胖，建议你你 通过饮食控制加运动相结合你的 方法来减肥，在饮食上要少吃一些高能量的都 食物i，可以多进食一些利尿消肿的苦瓜，冬瓜，另外建议你每天坚持进行半个小时以上的哦

Answer 4

健康指导：也许是因为你之前学习过度，长时间的强压下学习会让你提前体力透支的，还有十几天的时间，那你的学习情况应该也差不多定型了，再多的学习可能在考试中也不能给你提高多少分了，建议你在剩下的时间里不要过多的看新知识，多复习下之前看过的，看看是否掌握住了，学习的时间要保证，而且一定要注意休息，特别是晚上不能再熬夜了，尽量调整你的休息时间，早睡早起，一定要让自己在白天的精力最旺盛，要不考试头天晚上该睡不着了，更会影响第二天的考试的。

Answer 5

问题分析：你好，晚上喝太多水，第二天起床后，容易眼脸水肿等，你可能是晚上饮水太多引起的。
意见建议：建议睡前两小时不要饮水太多，牛奶也是适量为好。