中药减肥的具体办法是什么？

Question

我是长胖了不少，腹部的脂肪是越来越多，坐下的时候就是一圈一圈的，我以前的很多衣服都不能穿了，现在也买不到合适的衣服，我就想试试中药减肥的办法。

Answer 1

问题分析：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效

Answer 2

健康指导：建议中药减肥如针灸拔罐等，危害小，同时建议配合饮食增加运动。建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。尽量少吃辛辣、刺激的食物；减少动物性脂肪的摄入；少食高胆固醇的食物；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物。