如何健康无反弹的减肥不用任何药物和产品

1人回复

问题描述

不是很肥胖，但也不瘦身高1米65左右体重60公斤左右我母亲也很胖但是她是在生下我后才胖的，因为在做月子的时候吃太多有营养又含有高脂肪的食物才引起严重肥胖的，这应该不是遗产性吧？我的外婆外公身材都很好的可以说他们都很瘦。哦对了我从10多岁起就一直吃药，那种药里含有大量的激素反正它的副作用很多有一条是:会增加体重。但现在没吃，我想问一下我的肥胖是不是因为吃太多含有激素的药物引起的，但要提醒的是:我已经停止那药物挺长时间了。曾经的治疗情况和效果：尝试过很多减肥方式但却都失败不是反弹就是饿得受不了

医生回答专区

张笑住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

健康指导：目前市场上的大多数减肥药物都是有一些副作用的非常不推荐你使用，想要不反弹，只能养成一个良好的生活习惯，在饮食上要少吃一些高能量的食物比如说各种煎炸烧烤食物零食饮料，另外每天要坚持进行体育锻炼把体育锻炼融入到自己的生活当中，

医生推荐

相似问题

推荐吃减肥药如何避免反弹

吃减肥药避免反弹需结合饮食控制、运动锻炼、药物合理使用、心理调节等多维度干预。减肥药停用后反弹通常与代谢适应、生活习惯未改变、药物依赖、内分泌...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

心理治疗的几种方法

体检hpv是阳性

体检hpv是阳性

怎么辨别干红葡萄酒的真假

怎么辨别干红葡萄酒的真假

肥胖生孩子会有影响吗

肥胖生孩子会有影响吗

中国新冠加强针什么时候上市哪个国家新冠疫苗进展最快

中国新冠加强针什么时候上市哪个国家新冠疫苗进展最快

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

额颞痴呆两性畸形人格障碍腹股沟斜疝结节性红斑淋巴管肉瘤肾病综合征单纯性牙周炎马尔堡病毒病迪格奥尔格综合征