牙齿正畸后反弹可通过调整保持器佩戴、二次矫正、咬合训练、定期复查等方式改善。反弹通常由保持器使用不当、生长发育异常、口腔习惯不良、遗传因素等原因引起。
正畸后需长期佩戴保持器巩固效果，建议第一年全天佩戴，第二年夜间佩戴。若已出现轻微反弹，可联系医生调整保持器压力或更换为固定式舌侧保持器。
中重度反弹需重新进行正畸治疗，可选择隐形矫治器或托槽矫正。可能与牙槽骨改建不全或智齿萌出有关，常伴随牙齿移位、咬合紊乱等症状。
通过咀嚼肌功能训练改善不良口腔习惯，如用压舌板练习正确舌位，避免吐舌、咬唇等动作。每日重复进行可增强肌肉记忆。
每3-6个月拍摄口腔全景片监测牙根及颌骨状态。反弹可能与颞下颌关节紊乱或牙周病有关，表现为牙齿松动、关节弹响等症状。
日常避免过硬食物，使用冲牙器清洁牙缝，选择含氟牙膏维护牙釉质。出现明显移位时须及时复诊。
