珠海那所医院治打呼噜很好?...

Question

跟我关系比较好的人说我打呼噜很厉害，我知道这是身体出现了不健康的信号，想问下都有什么原因会造成打呼噜的现象呢？如何预防？发现自己得了病之后，我一度感到非常的难过，后来还去了看心理医生都没什么作用啊。打呼噜是怎样造成的，如何预防？

Answer 1

可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法，如减肥，即使只减掉很少的体重，也会对打鼾起到很明显的预期。如果同时有鼻塞，治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾，鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等，根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。

Answer 2

打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。