陕西治疗失眠都有什么好的方法啊？...

Question

最近也不知道是怎么的，就是怎么都睡不着，晚上都是很晚了，但是一点睡意也没有的，白天就是头晕，没有精神，时间长了真的是有点吃不消呢，很难受的，不知道要怎么治疗失眠比较好。什么方法治疗失眠比较的好啊？

Answer 1

你好，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。

Answer 2

用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，将这些药物以水药煎然后在睡觉前将药物与热水混合，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右为好，待身体有微汗后再上床睡觉，这可以帮助睡眠，提高睡眠的质量。