常用热水洗患部使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣油炸食物等.多吃蔬菜和水果.
根据你说的情况痤疮痘痘主要是内分泌失调导致另和你的情志环境饮食血热有关系8
晚上11点前一定要休息不熬夜不吃辛辣刺激的食物多吃新鲜的蔬果注意皮肤的清洁和保湿补水少用BB霜和粉底多喝白开水促进排便通畅放松自己不要有工作和生活上的压力k推荐用（29145
用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟.不要太用力接着用热水(38-40度)清洗20秒钟用干毛巾擦净水涂上有收敛作用的化妆水即可本法必须早晚各一次对早、中、晚期青春痘都有明显效果.
