肌肉型女生怎么瘦腿...

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大腿小腿比较粗壮有些肌肉我是个女生踢了三四年的足球腿要比同龄其他女孩的粗怎么办？怎么样瘦腿？是不是不踢球了腿就不会变粗了？
告诉我具体的瘦腿方法急需如果想瘦腿我还可不可以踢球了？

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李元子住院医师

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因为以前经常锻炼导致大腿变粗
跑步也是消耗热量的好方法但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服就不愿意坚持下去而采用行走与跑步相结合的方法就好得多当您不感到艰难时可以适当增加跑步而减少行走

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