减肥期间中午吃饭能不能吃饱？

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问题描述

请问我在减肥时期早上起来喝一杯温开水吃一个苹果，中午则吃少量的饭和蔬菜，下午就吃一个苹果。中午跳绳半个小时下午打羽毛球晚上跑步5-7圈这样要坚持好久才能看到效果？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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问题分析：这在减肥期间，要饮食规律，坚持运动的同时，效果因人而异。
意见建议：这建议你要继续坚持就是，要保持良好的心态，出现效果的时间不能确定，

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