怎么样才能瘦腿和瘦手臂？...

提问时间：2015-04-14 08:28 | 1人回复

问题描述

主要症状:腿部和手臂都长有稍微的肥肌肉和赘肉运动起来非常不方便身高170cm体重70kg.发病时间:2年化验检查结果:
希望通过各位专家的建议经验和帮助使其能达到瘦腿和瘦手臂的效果.恳求各位专家的帮帮忙我在这谢谢你们啦!

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于一冰

于一冰住院医师

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可以试试把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐=9 ：3：1用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了

回答于2015-04-14 08:32

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不要吃减肥药，建议通过局部或全身的锻炼运动来减肥。瘦手臂的方法有举哑铃，或者用矿泉水瓶装满水，每天举半个小时，长期坚持可见效；瘦腿的方法有骑自行车、扎马步等。同时跳绳、练跑步机、跳有氧操都是减肥不错的方法。平时要控制食量，尤其晚上要少吃，可吃些木瓜、海苔、苹果、香蕉、柠檬、山楂等水果，有利于瘦腿和手臂。

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