女孩青春期肥胖容易减肥吗？

Question

我最近体重增加、脸上长痘痘，有时候还莫名的心情烦躁，上课都不太集中，尤其是变胖让爱美的我不能忍，女孩青春期肥胖容易减肥吗？

Answer 1

容易，青春期减肥你需要做的事情就是多吃蛋白质和维生素丰富的食物，少吃油腻的食物，少吃高热量的食物，应该适当的多运动，每天消耗的热量一定要大于摄入的热量，长此以往体重肯定会下降。如果是轻微的发胖在青春期过后就会恢复正常的。