每次月经前一天头晕头疼怎么回事？

Question

你好，我每次来月经的时候总是感觉头晕，头痛，浑身乏力，食欲不振，做什么也打不起精神来，不知道是不是身体虚弱的原因，还是别的原因，反正是月经期间就是身体很不舒服，精神很差。

Answer 1

根据你的描述考虑是经期头痛，适量的运动加晒太阳：运动可以有效排解紧张与压力，在室外运动过程中同时晒晒太阳，可以帮助身体补充钙质和维生素d，同样也是预防和治疗轻度经期偏头痛的一种有效方法。但是经期有剧烈偏头痛和头晕，则不宜进行运动，最好是多躺着休息，否则会加剧疼痛和头晕的情况。

Answer 2

建议热敷加按摩：月经期头晕偏头痛、头晕的女性，可以先用一盆热水浸泡双手，然后躺下来使用热毛巾敷在头部，每次热敷半小时左右。除了使用热敷，还可配合推拿调理治疗，不断用手指或者是尖头梳子梳理头皮，可帮助促进头部血氧供给，减轻头痛、头晕。